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晚餐吃太晚當心患結石

2019-12-23 来源: 中国妇女报

  許多人由于工作或其他原因無法按時按點吃晚餐,常常要拖到後半夜。專家提醒,晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔,使得食物無法被很好消化吸收,導致消化不良,也很容易發胖。

  而且,因为身体排钙高峰期是在饭后4至5个小时之间,如果太晚吃晚餐之后入睡,体内尿液无法及时排出,体内钙物质也就无法随尿液及时排出,长年累月沉淀下来,就会加大患结石的可能性。 (禹建)

 
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